Vecka 10:s träning

Ja då var det dags att summera träning som blev av förra veckan. 

Vet att jag glömde vecka 9, men där fick jag iaf ihop 704 min.

Vecka 10 blev det lite mindre

Passen var fördelade över följande: 

Styrka: 188 min fördelat på överkroppen 

Cykling (transport bör tilläggas): 237 min 63,5 km 

Promenad: 40 min

Stretch: 30 min

Totalt: 495 min = 8,25 timmar 

Besökte ju som sagt min mor även i helgen och var även hos en naprapat i veckan med mina värdelösa ben... Får se om jag får någon rätsida på dem =)

Favvo tischan!! 

Armarna växer 

Rättvik

Bryt ihop och kom igen....